Training Effectieve stress aanpak

Effectieve stress aanpak

Heb je klachten die gerelateerd zijn aan stress? Slaap je slecht, pieker je teveel, heb je last van je maag of je darmen, je rug? Zie hier meer stress klachten.

Als je stress weg is, zijn dit soort klachten vaak ook weg.Een hopeloos gevoel door de stress
Als je stress hebt en je kunt de oorzaak wegwerken is dat altijd de beste manier om van je klachten af te komen. Maar dan komt er weer iets nieuws waar je je druk om maakt of zorgen over hebt. Want het leven is helaas niet probleemloos.

Dus als je beter met stress om leert gaan, heb je daar je hele leven wat aan.

Wat gaan we doen in de training?

Onderwerpen:

  • Stress herkennen en erkennen,
  • Vergroot je persoonlijk leiderschap,
  • betere coping van stress (anders omgaan met negatieve prikkels),
  • RET (rational emotive therapy),
  • Levensstijl tips die stress verlagen,
  • Rampdenken ombuigen,
  • Mindfulness in je leven brengen.

    Voor wie:
  • Ondernemers en werkgevers die bovengenoemde klachten herkennen.
  • Ondernemers die een burn-out hebben gehad

Duur: één dag van 9.30 – 16.30 uur.

Investering: € 195,– excl. BTW incl. gezonde lunch.*)
*) Ook als eén op één training te boeken; de investering bedraagt dan € 395,–.

Wanneer:  zie onze planningspagina.

Locatie: zie onze planningspagina.

 

 
Translate »