Ben je vatbaar voor burn-out?

Hoe gevoelig ben je voor burn-out?

Vul de vragen in, denk er niet te lang over na, vaak is het eerste dat in je opkomt het meest kloppend.

De ene mens is vatbaarder voor een burn-out dan de ander. Dat heeft met een aantal eigenschappen te maken. De test ben ik vatbaar voor burn-out geeft een idee of je extra dient op te letten.

Ik vind het vervelend als anderen niet positief over mij denken

 
 
 
 
 

Ik wil dat de dingen op mijn manier gaan

 
 
 
 
 

Ik zoek naar hoe iets beter kan (perfectionistisch)

 
 
 
 
 

Ik ben plichtsgetrouw

 
 
 
 
 

Ik voel met anderen mee

 
 
 
 
 

Ik denk dat ik géén burn-out krijg

 
 
 
 
 

Mijn werk moet ertoe doen, het moet zinvol zijn wat ik doe

 
 
 
 
 

Ik kan goed nee zeggen als er een beroep op me wordt gedaan

 
 
 
 
 

Harde geluiden leiden me af

 
 
 
 
 

Ik kan me goed ontspannen

 
 
 
 
 

Ik bouw dagelijks rustmomenten in

 
 
 
 
 

Ik zeg vaak ‘ik moet’

 
 
 
 
 

Ik sta klaar voor anderen

 
 
 
 
 

De laatste keer dat ik tijd besteedde aan mijn hobby’s is

 
 
 
 
 

Ik deel mijn gevoel met één of enkele anderen

 
 
 
 
 

Ik ben altijd in voor nieuwe dingen

 
 
 
 
 

Ik heb afwisseling nodig anders ga ik me vervelen

 
 
 
 
 

Ik geniet van kleine dingen

 
 
 
 
 

Mijn leven is de moeite waard

 
 
 
 
 

Ik ben een doorzetter

 
 
 
 
 

Ik denk in ‘alles’ of ‘niets’ (of in ‘altijd’ en ‘nooit’)

 
 
 
 
 

Mensen typeren me als eigenwijs

 
 
 
 
 

Als iemand op mijn vingers kijkt, maak ik sneller fouten

 
 
 
 
 

Ik kom dagelijks minimaal 30 minuten buiten

 
 
 
 
 

Ik zie snel bezwaren of problemen

 
 
 
 
 

Ben je vatbaar voor burn-out? Met het Energiebalansprogramma voorkom je dat je burn-out raakt. Of bestel het boek ‘Stress en burn-out‘ over de oorzaken, het gevoel en de oplossingen van burn-out.

 
Translate »